大会の特徴 | 東京30K冬大会

30kの特徴 マラソンの1カ月前、30km走は必須のトレーニング。春のマラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人にとって、本番へ向けた「脚づくり」とシミュレーションにぴったり!30Km走の魅力はコチラ 特徴1フルマラソンを走りきる「脚づくり」に 30kmまで快調でも、そこからガクッと脚が重くなる……なんてこ…