熱中症予防に「コップ一杯の牛乳」が効果的なワケ

猛暑で体温超えの気温が続き、熱中症で搬送される人のニュースも後を絶ちません。熱中症予防の一つには水分補給が要。暑さを乗り越える強い体作りに役立つ飲み物や、水分補給に役立つオススメ食品をご紹介します。