軽い運動を習慣に!参考にしたいYoutube動画5選

定期的な運動は、最適な健康状態を促進してくれますよね。ただ実際に運動するとなるときついなと思うことが多いとおもいます。今回は、適度な運動をする際に刺激をもらえるYoutubeチャンネルと共に、エクササイズの基礎をご紹介( ´  ` )ノ"運