AppleやGoogleの研修で採用される「マインドフルネス瞑想法」の効果とやり方とは?

(Sponsored by フォレスト出版) マインドフルネス瞑想を習慣化しよう!  最近、グーグルやアップル、フェイスブックといった欧米の先進企業の多くが、研修に「マインドフルネス瞑想」を採用しているのをご存知ですか?  またミランダ・カ...