三日坊主の私でもできた、腰痛予防体操とは? | 大分市バード整体院ブログ

つらい腰痛我慢していませんか? ストレッチは量よりも質! なぜ?量よりも質が大切なのか? 例えばテレビで「このストレッチは腰痛の予防に効果的!」と放送があったとします。 すると次の日に必ずこのような方が来院されます。 昨日の腰痛に効くストレッチをして腰を痛めた・・・ 私はこのパターンをたくさん見て…