【バード整体院が教える】腰痛予防体操とは? | 大分市バード整体院ブログ

つらい腰痛我慢していませんか? ストレッチは量よりも質! 以前、ブログでご紹介した『腰痛予防体操パート1』の続きです。 では早速、腰痛体操をご紹介しますね :-)   初心者でも簡単ストレッチ 腰痛予防体操とは? 腰痛の原因は、主として運動不足による腹筋・お尻の筋肉の衰え、日常の不良姿勢にあるといわれてい…