筋肉の速筋(白筋)・遅筋(赤筋)はお魚も同じって知ってました?☆ - 伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

「筋肉」って、大きく分けて2種類あることを知っていますか? その2種類は・・・ 「遅筋(ちきん)」と「速筋(そっきん)」です。 「遅筋と速筋」って言葉は聞いたことあるかと思います。 遅筋の特性は・・・ 収縮するスピードが遅く弱い力ですが、長時間収縮することが可能なので、...