寒いと肩が凝りますね、改善のストレッチ☆ - 伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

冬、寒いと肩に力が入って肩こりさんが多いようです。そこで・・・体育館での「姿勢改善SKストレッチ教室」「肩こり改善」をテーマにストレッチしました。肩こりの起こるメカニズムなど説明。肩周囲は色々な方向へ筋肉がついています。色々な方向へストレッチしましょう。「改善した人~?」「は~~~~い」皆さん手を…