慈悲の瞑想をすれば10%は幸せになれる

グーグルは慈悲の瞑想を行っている  「グーグルのマインドフルネス革命」(2015)サンガによれば、グーグル社内には31カ所もの瞑想スペースが設けられ、グーグル社員5万人の10〜15%が「マインドフルネスストレス低減法」を行っているという。  グーグルが社員に瞑想を奨めているのは、もちろん、自己認識力やセルフコント…