目標達成度を高める!心理学的に証明された新年の抱負の立て方とは?

今日もありがとうございました。本日の放送のノートをアップします。        新年の抱負で陥りがちな罠  計画錯誤の罠:無茶な計画を立てる  生まれ変わり幻想:明日の自分はもっとできると考える  自己否定の罠:結果を急ぐとやる気がなくなる         今年こそ続けるためのやる気のつくりかた  カレンダー&シール:続け…