お財布に優しく健康維持したい!「お金をかけずに体を動かす」には?

社会人はとにかく運動不足に陥りがちですが、だからと言ってスポーツジムなどに登録しても忙しくて利用できないというケースが少なくありません。できればお金をかけずに運動したい、そう考える方のために、どうしたらお金をかけることなく運動できるのか検証してみました。ぜひご参考になさってください。