理想のカラダの作り方

「体脂肪率21%の隠れ肥満」から「体脂肪率9%の細マッチョ」になった経験をもとに、自分で自分のカラダをデザインする楽しさを伝えるため、「自力で痩せる力」を身に付ける具体的な方法論を発信しています。