首は絶対に揉んじゃダメ!! 定期的に首のマッサージをしているあなた……大変なことになりますよ!!

最近、ゲームやらパソコンやらで、前かがみの姿勢が長時間続き、そのせいで首に大きな負担がかかる。そもそも頭はボーリングの球ほどの重さがあるらしく、その重りを常時支える首は相当な負担がかかっている。にもかかわらず、悪い姿勢でいることでさらに首に負担がかかってしまう。特に首の筋肉は他の筋肉と比べ、デリケ…