食事も健康的にし、運動も心がけ……と何かと身体に気をつけようと努めている人は多いだろう。だが、食事や運動よりずっと多くの時間を割いている睡眠のこと、ちゃんと知っていますか?　なんとガン、認知症、脳梗塞にも関係していたんです。