幸せホルモン「セロトニン」を増やす! 毎日できるキレイ習慣 | ガジェット通信 GetNews

ハッピーホルモン、幸せホルモンとも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎをもたらす物質であるセロトニン。セロトニンが不足するとうつ病や不眠症などの精神疾患になりやすいといわれています。心身ともに美しくいられ...