普段生活をしていると、日中に眠くなることがあります。そんなときに仮眠を取った方がいいのか、仮眠を取るとしてもどれぐらいの時間仮眠を取った方がいいのか、そんな疑問を解消する「仮眠」に関する研究結果などをBBCがまとめています。