自分に必要な睡眠時間は実際のところどのくらいなのか?

by Jessica Luciaナポレオンやエジソンは1日に4時間ほどの睡眠で足りるショートスリーパーだったと言われており、「睡眠時間が少ないぶん活動できる」という効率性からショートスリーパーを