助けて下さい。高校生の者です。

助けて下さい。高校生の者です。私は自分の気持ちを上手く言葉にすることが苦手です。友達とはいざこざが起きることはありませんが、長い時間を共に過ごす分、家族とのすれ違いが増えてきました。今までよりも増して、最近感情のコントロールが家で効きにくくなってしまいました。自分の感情が纏まらず、悶々としてしまい…