糖質制限ダイエットに必ずある「停滞期」の正体・乗り越え方について|24/7ワークアウト

糖質制限ダイエットには「停滞期」があります。その時期を乗り越えて続けなければダイエットは成功しません。その停滞期のメカニズム、乗り越え方をご説明します。