やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を！「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...