ショック!ダイエットの勘違い。朝の甘い物が太る原因だった

甘い物は、ダイエット中のタブー。糖分たっぷりのそれは、カロリーも高いため、せっかくのダイエット効果を下げてしまうからです。 しかし、そんな時に限って甘い物が食べたくなりますよね。疲れているとき、お腹が空いているときは、糖分を体が欲するの