えっ!?まだ卵食べていないの?筋肉にオススメ!卵を食べるべき理由 | 筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト

一匹の雛が育つ為の栄養が全て卵の中には凝縮されているので、完全栄養食とも言われています。 スーパーは勿論のことコンビニでも売っているので、卵はどこでも手にいれることができるスーパー食材だと僕は勝手に思っています。今回はそんな完全栄養食の卵についてです。