バーベルカールで二頭筋を鍛える!正しいやり方と注意すべきポイント! | 筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト

大きく盛り上がったちからこぶって男性にとって憧れですよね?? あのシャツから出る太い腕になりたいと思っている男性も多いと思います。 そんなちからこぶの二頭筋を鍛えるのにおすすめの1つがバーベルカールという種目です。 他に・・・