バーベルカールで二頭筋を鍛えるやり方と効かせ方 | 筋トレ知識倉庫~筋肉トレーニング・ダイエット・健康情報サイト

大きく盛り上がったちからこぶって男性にとって憧れですよね??   あのシャツから出る太い腕になりたいと思っている男性も多いと思います。   そんなちからこぶの二頭筋を鍛えるのにおすすめの1つがバーベル・・・