有酸素運動でプロテインの必要?オススメの種類を紹介 | 筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト

筋トレ以外の目的でもマラソンやバイクなどの有酸素系の運動をしている人多いと思います。 僕もたまに気分転換に朝に歩いたり軽くジョギングをすることがあります。 朝の散歩は本当に清々しくてオススメです。 そんな有酸素運動ですが・・・