スティッフレッグドデッドリフトは腰もお尻も太ももの裏も鍛える筋トレ!

「記憶喪失のお尻」この言葉を知ってますか?これは、デスクワークなどで座りっぱなしになり、筋肉の神経が鈍ってしまったお尻の事を表現した言葉です。この言葉の通り、私達が普段、当たり前のようにとっている「座る」という姿勢は、お