Vシット:腹直筋のトレーニング!腹筋の筋トレとしてはおすすめです

「今日こそはジムに行くって決めたのに、お腹が空いて帰ってきてしまった・・・明日こそは!!」毎晩、こんな風につぶやいていませんか?良くも悪くも、体は正直です。筋トレをしなければ、日々、ボディラインは崩れていくものです。とは