マラソンでの後半失速を防ぐ腕振りの重要性こんにちは。小江戸ランナーです！だいぶ寒くなってきましたね。いよいよ、本格的マラソンシーズン到来です。今月は、ようやく月間走行距離100km超えました。こんなのんびりペースで11月のさいたま国際マラソ