前脛骨筋の解剖と痛みに効果的なストレッチとは? | 股関節の痛みの原因を治療する

前脛骨筋は歩行時やランニング時に痛みを訴える方が多い筋肉です。今回は前脛骨筋の解剖と痛みに効果的なストレッチを詳しくお伝えします。前脛骨筋という筋肉をご存知ですか? 前回足関節の底屈と背屈についてお伝えした際に、背屈の主動作筋として簡単にご紹介しました。足関節の底屈と背屈が分からない方は、先にそちら…