なぜ恥ずかしい感情の捉え方を変えると楽に幸せになるのか

恥ずかしいという感情は我々が最も感じたくない気持ちの一つです。 その恥ずかしい気持ちとの付き合い方が変わると楽に幸せになっていきます。 ここでは、自己肯定と幸せを感じるためには、どう恥ずかしさと向き合えばいいかについて説明しています。