坂上忍さんの「チキン南蛮」のレシピ。揚げずに簡単に作ります。 | やまでら くみこ のレシピ

タレントの坂上忍さんが考案した、チキン南蛮のレシピをご紹介します。「時短ヘルシーチキン南蛮」です。このチキン南蛮の最大の特徴は、油で揚げないこと。そのためごく普通のチキン南蛮とくらべると、調理が簡単な上に、カロリーを25%もカットできます。