自然音がリラックスできて眠れる理由|1/fゆらぎの癒し効果

自然音とは、自然が醸し出す音。 山や海辺などの自然が豊かな場所に行くと、何故か心から満たされるような心地よい気分になりますよね^^ 何故、自然の音はこれほどまでにリラックスさせてくれ、不眠にも効果的なのでしょうか。 その癒し効果とは、どうやら自然音の持つ「1/fゆらぎ」に秘密がありそうです。