カフェインは眠気覚まし効果だけじゃないですよ?実は悪影響かも?

目覚めのコーヒーや、お昼過ぎのリフレッシュにコーヒーを飲む人は多いかと思います。しかしカフェインは様々な効果があり、眠気覚ましや、リフレッシュとしての効果だけじゃないんです。その効果をしっかり把握して摂取しないと後悔するかもしれません。