瞑想は、メンタルを安定させ、記憶力向上やダイエットにも効果があると言われています。ニコニコ生放送の人気番組、メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」。今回の放送では、「瞑想の科学 脳を鍛える瞑想の基本とその効果」をテーマに、瞑想のスゴい力とその基本的な方法について解説します。まずは、瞑想の仕方を紹…