1日15分の瞑想でポジティブ脳に 研究者も驚いたすごい効果

瞑想で脳を鍛えると性格も変わる? ニコニコ生放送の人気番組、メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」。今回の放送は「瞑想の科学」第2弾。ビジネスに効果的な瞑想法をテーマにさまざまな角度から、瞑想のすごさを解説します。目を閉じなくてもできる瞑想法や、研究者もその効果に太鼓判を押すという特別な瞑想メソ…