黒のチカラで冬の養生。寒さに弱い「腎」を守ってくれる「黒い食材」を取り入れて冬の到来に備えよう。

急に寒くなった今日この頃、あなたの「腎」も冷え始めている 秋も深まり、今年は寒くなるのがすこし早いように感じますね。 秋に気になってた乾燥から、次第に温度が下がってくると気になり始めるのが「冷え」ではないでしょうか。 年がら年中、良く聞くワードになりつつある「冷え」ですが、一番気にしなければいけないの…