16 菜々緒　全方位、美しい人。 もうこらない！ 痛まない！ オンナの肩と腰♥ 20 女だからこそ“こる”、という真実！ 今年こそ癒す！ 肩こり・腰痛。 24 ムリなく簡単！ これさえ覚えればコリ知らず!! 最強の改善ストレッチ& 再発防止トレ。 32 いま話題のメソッドを全部お試し！ 「こんなに簡単でいいの？」 肩こり& 腰痛、…