腹筋しないでもお腹周りダイエットが出来るっていうメソッドがかなり効果的だからまとめてみた。 - NAVER まとめ

お腹周りの体脂肪を落としたいけど、実際腹筋したり走ったりするのは大変なこと。最近リハビリの現場からアスリートまで取り入れているというドローインというエクササイズ...