どうしてもトレーニング時間がない平日は「前傾ブルガリアンスクワット」で大臀筋強化 : ここはボクにまかせて!!

年が明けて、あっという間に3月になってしまいました。年々加速してゆく月日の流れ、恐ろしいです…。