大腿四頭筋(だいたいしとうきん)の働きと筋肉の鍛え方及びストレッチについて|筋肉名称を覚えよう!|足の筋肉,名前,筋トレ,スクワット

大腿四頭筋は四頭からなり、大腿伸筋のほとんど全部を作る強大な筋でです。大腿四頭筋は膝関節を伸ばす、下腿を固定して大腿を起立させるなどの動きに関与しています。更に大腿直筋は同時に股関節を屈曲させるという作用も持っています。