睡眠不足だけじゃない！金縛りの原因の中にはコワい病気が潜んでいる場合も！ 1.金縛りと？ 2.金縛りってどんな現象？ 3.金縛りの科学的メカニズム 4.金縛りの原因 6.金縛りにならないための予防・対策・改善方法８つをご紹介。質の良い眠りを手に入れましょう！