健康な体は「1日15分足らず」で手に入る!手軽な3つの心がけ - Ameba News [アメーバニュース]

エクササイズや食事療法など、健康になるための方法はたくさんあります。 しかし、いろいろありすぎてなにから手をつければいいかわらないし、時間もとれないので結局はなにもしていない……。そんな忙しい方のために、『Entrepreneur』で紹介されていた「1日15分以内でできる健康のための3つの心がけ」をご紹介します。 ■1…