スマホ時間を上手に活用!楽ちん「ながらダイエット」 - LINE NEWS

ベッドにゴロンと横たわってスマホを使っている人も多いと思いますが、ただ寝ているだけではもったいない!足・腰・背中をできるだけ持ち上げた状態でキープすると、骨盤の歪みがとれて下半身の