1時間以上の昼寝は糖尿病とメタボのリスクを高める!?

ランチ後に会社公認の昼寝タイムを設けてほしいと考えているビジネスパーソンは多いはずだ。猛烈な眠気に耐え、作業効率が低い状態で仕事をするよりも、多少なりとも仮眠をとって頭をクリアにして仕事に臨んだ方がよいことは自明の理と言える。