【管理栄養士監修】妊娠中に「葉酸」を手軽にとれる食品は? - ニンプス(ninps) - 妊娠・出産・マタニティ情報サイト

妊娠中に手軽に食べられる「葉酸」を含む食品や、外食時やコンビニエンスストアの食材で、手軽に「葉酸」を摂れる方法は? 妊娠中、1日にどのくらい葉酸を摂るのがよいか、厚労省の推奨量もご紹介。