今朝のトレーニング、の前に、今朝のクエン酸。ひっさしぶりに胃がカーーーーっとなって悶絶したｗｗｗクエン酸、体重1kgあたり0.05g、約2.5g。いろんな飲み方を試しましたが、私はやっぱりカプセルがよさげ。溶かして飲もうとすると500mlくらい飲まないといけないし喉に引っかかる感じがある。歯が溶けるのも心配。0号カ…