最も効果的な骨盤底筋トレーニング・男女の尿漏れ予防体操に

誰にも言えない悩み「尿漏れ」。骨盤底筋の働きが弱まると起こりやすいです。しかし、鍛えることで得られるメリットも多くあります。ここでは最新の運動方法までもご紹介します。