フランス流!健康的にスタイルを維持する「食生活のルール6つ」

「mindbodygreen」のこの記事にまとめられているのは、約20年のフランス在住歴を持つRebeca Plantier氏が気づいた、フランス流食生活。どうやら彼女の目には、フランス人は“自然と食事を楽しんでいる”ように映ったのだそう。ここに紹介するのは、ダイエットやスタイルの維持、健康につながる彼らの“流儀”の一部です。01.毎…