糖質制限の仕組み | 炭水化物は嗜好品

糖質制限をするとなぜ痩せるのか?を説明します。インスリンが体重増加の直接要因です。インスリンを大量分泌させるのは糖質のみなので、糖質の摂り過ぎをやめれば体重は減っていきます。