歯ぎしり・寝言・金縛り・悪夢 [不眠・睡眠障害] All About

目覚めている時は自分をコントロールできても、眠ってしまえば何が起きるか分からない! そこで今回は、人に迷惑をかける歯ぎしりや寝言、自分も困る金縛りと悪夢について、原因と対策をご紹介します。