活躍する人たちが「1日1食」を選ぶ深いワケ | 健康

私は30年にわたり1日1食を続けています。1日1食にしたのは、痩せるためでも、健康になるためでも、悟りを開くためでもありません。全力で仕事に取り組むためです。1日1食だと当然痩せますし、食べすぎが招く生活習…